坐牢里面做什么

坐牢的人在监狱里主要进行以下活动：

劳动改造：

犯人需要参加劳动，劳动时间一般为每周五天，每天八小时。劳动内容因监狱和岗位而异，包括服装加工、玩具加工、服务岗位（如纪检、炊事员、护理员、教师）等。

思想教育：

犯人需要学习法律、道德、文化、技术等方面的知识，以提高自身素质。

学习法律：

犯人需要学习相关法律法规，以了解自己的权利和义务，并遵守监狱的规定。

文化和技术教育：

犯人可以通过监狱提供的各种课程和培训，学习文化和技术知识，为将来的回归社会做准备。

自由活动：

犯人在规定的活动范围内可以自由安排时间，进行娱乐、洗刷、看电视和书报等活动。经批准，犯人还可以打亲情电话。

会见：

根据相关规定，犯人可以申请会见亲友，家属也可以寄来书籍和报刊，以丰富犯人的狱中生活。

职业技能训练：

犯人可以根据自己的兴趣和特长，选择参加职业技能训练，以掌握一技之长，为回归社会做好准备。

劳动改造的奖惩：

监狱会根据犯人的劳动表现和改造情况，进行奖励或扣分，这些分数会影响犯人的减刑和假释申请。

总的来说，坐牢的人在监狱里主要通过劳动改造、思想教育、学习法律等方式，旨在改造成为守法公民，并为将来的重新融入社会做好准备。